HIIT (High Intensity Interval Training) is een effectieve trainingsmethode waarbij korte, intense oefeningen worden afgewisseld met korte rustperiodes. Deze vorm van training is ontworpen om de hartslag te verhogen, het metabolisme te stimuleren en vet te verbranden in een kortere tijdspanne.
Bij AB-Vitality bieden we HIIT trainingssessies aan als onderdeel van ons gevarieerde trainingsaanbod. We begeleiden je bij het uitvoeren van intense workouts met maximale resultaten.
